Kalp Sağlığı: 10 Günlük Sağlıklı Alışkanlık Rutinleri
Kalp sağlığı, sağlıklı yaşamın temel taşlarından biridir.Düşük kolesterol seviyeleri ve düzenli egzersizle desteklenmesi gereken bu konu, sadece fiziksel sağlıkla kalmayıp…
Alarm Ertelemek Demans Riskini Artırıyor: Uzman Uyarısı
Alarm ertelemek demans riski, her geçen gün daha fazla önem kazanıyor.Uzmanlar, sabahları alarmını sürekli erteleyen bireylerin yalnızca uyku düzenlerini bozmakla…
