Sindirim enzimi takviyeleri “şişkinliğe son” vaadiyle satılıyor. Vücudun kendi enzimlerinin nasıl çalıştığını, takviyelerin kimlere gerçekten fayda sağlayabile…
D vitamini aslında iki ana formdan oluşur: bitkisel kaynaklı D2 ve hayvansal kaynaklı, deride de üretilen D3. Aralarındaki farkı, hangi formun tercih edildiğin…
D vitamini zehirlenmesi güneşten değil, gereğinden yüksek doz takviyeden olur. Hangi dozların risk taşıdığını, belirtilerini, kimlerin daha hassas olduğunu ve…
Magnezyumun etkisini saatten çok düzenli kullanım ve doğru form belirler. Hangi durumda akşam, hangi durumda sabah almanın mantıklı olduğunu, emilimi artıran i…
Krill yağı, balık yağına “daha iyi emilen” bir alternatif olarak pazarlanıyor. Gerçekten daha etkili mi, gram başına ne kadar omega-3 içeriyor, kimler kullanma…
